通院3回目 血液検査 / 激しい運動もOK

通院記録
通院日:2019年7月13日

血液検査の結果

血液検査から。

肝臓の数値がちょっと悪いとのこと。(結果の写真は下に添付)

それ以外は正常値!

筋トレをしていることを伝えると、「それの影響かも」とのこと。

筋肉が修復するときに数値が上がることがあるみたい。

 

筋トレ・プロテインはオッケー?

筋トレ・プロテイン・激しい運動までもオッケーをもらった。

激しい運動がよくないと言われているのは疲れて体調を崩すかもしれないから。

それでも激しい運動のあと、きちんと休養をとれば問題ないはず。と私は思う。

自律神経の整え方の紹介

筋トレしてるんだ?からの会話で、体力をつけて、病気に負けない身体にしたいことを伝えると、呼吸法を研究している人の名前を教えてくれた。

「WIM HOF」さん。アイスマンとして有名な方。呼吸法で自律神経を整える。

解説しているyoutube動画があったので、気になる方は「ヴィム・ホフ呼吸法」で調べてみてください。基本的には深呼吸をしっかり繰り返しするみたい。ちょっとずつやってみてもいいかな~。

 

判定と次回の通院

ほぼ寛解。2ヶ月後。だけど、次回も血液検査。今回肝臓がよくなかったからだろうな。 薬も2ヶ月分。ウェルシアでpaypayとTポイント、5%はポイント還元。


–追記–
3日後に少量出血。炭酸チャレンジをしたため。今度何かチャレンジしたいときは病院の一週間前くらいにしたい。もしも崩れた場合、先生に相談できるし、薬の量も考えてくれる。