体調のきろく

体調まとめ

潰瘍性大腸炎と発覚してから日々の体調の変化を記録して、気づいたことをまとめています。

診断まで

直腸型の潰瘍性大腸炎。クローン病の疑いもあり。

潰瘍性大腸炎と診断されるまで
血便は異常2018年の11月くらいから、たまに便に血が混ざるようになっていた。昔から痔になりやすく、便に血がついていることもあったため「また切れ痔かあ、、」程度に思っていた。その症状が、2ヶ月くらい続く。なかなか治らず、親から早く...

活動期

  • 薬…ペンタサ顆粒・坐剤・ミヤBM

最初の1ヶ月で気をつけたこと
症状が落ち着くまでにしたこと
-追記-発病から時系列で、活動期に体験した症状とそのときにした対応をまとめました⇩   一番つらい時期診断を受けてから2週目、下痢・出血・発熱が重なり、身体的にも精神的にもきつかった。また、そのすぐあとには就活の面談が控えてい...
時系列で活動期に起きた症状とその対応
次の再燃に備えて
次に潰瘍性大腸炎が再燃したときに参考にするため、初回の戦いと自分へのアドバイス。

1週目

期間2019/3/24 – 3/30
時期活動期(悪化気味)
一週間の排便回数4→3→7→4→4→3→4
症状基本軟便、出血あり
体重62kg台
平均歩数7916歩
飲み物アルコールのみ禁止
食事ほぼ制限なし

2週目

期間2019/3/31 – 4/6
時期活動期(絶不調・発熱あり)
一週間の排便回数9→11→10→6→7→8→4→3
症状下痢、軟便、出血あり
体重61kg~62kg
平均歩数6692歩
飲み物アルコール・コーヒー禁止
食事おかゆ+味噌汁

3週目

期間2019/4/7 – 4/13
時期活動期(停滞)
一週間の排便回数3→6→5→2→4→5→5
症状軟便、出血あり
体重61kg~62kg
平均歩数8339歩
飲み物お湯のみ
食事脂っこくない食事(緩め)

4週目

期間2019/4/14 – 4/20
時期活動期(改善)
一週間の排便回数4→6→6→4→3→2→1
症状軟便、出血あり
体重59kg台
平均歩数4370歩
飲み物お湯のみ
食事おかゆ、もち、うどん

寛解期前?

5週目

期間2019/4/21 – 4/27
時期寛解始まり?
一週間の排便回数1→2→2→2→4→1→2
症状たまに軟便、出血ほぼなし
体重58kg台(最もガリガリ)
平均歩数7617歩
飲み物お湯・野菜ジュース
食事脂肪をひたすらカット(厳しめ)

6週目

期間2019/4/28 – 5/4
時期一時的な下痢
一週間の排便回数2→1→1→1→1→6→3
症状軟便、下痢、出血ほぼなし
体重61kg台まで増加
平均歩数8210歩
飲み物冷水・野菜ジュース・無脂肪乳
食事生野菜開始

7週目

期間2019/5/5 – 5/11
時期寛解期?風邪
一週間の排便回数3→4→3→2→2→2→1
症状ゆるめ のち 健康便
体重61kg前半
平均歩数14212歩
飲み物冷水・野菜ジュース・飲むヨーグルト・プロテイン
食事低脂質(量アップ)

ほぼ寛解期?

8週目

期間2019/5/12 – 5/18
時期ほぼ寛解期?
一週間の排便回数2→2→2→3→2→1→1
症状健康便 たまに ゆるめ
体重min 61.0kg Max 62.2kg
平均歩数11597歩
飲み物牛乳・カフェイン・お酒禁止
食事低脂質

再燃・活動初期

9週目

期間2019/5/19 – 5/25
時期再燃?
一週間の排便回数1→2→2→3→3→2→3
症状たまにゆるめ 粘液、出血1回
体重min 61.8kg Max 62.5kg ⇧
平均歩数7392歩
飲み物牛乳・カフェイン禁止、お酒少量
食事低脂質

10週目

期間2019/5/26 – 6/1
時期 再燃・活動初期
一週間の排便回数1→3→2→2→2→3→2
症状たまに下痢気味、出血1回
体重min 62.3kg Max 64.0kg ⇧
平均歩数11285歩
飲み物お酒・炭酸を試す
食事低脂質

11週目

期間2019/6/2 – 6/8
時期活動期(改善)
一週間の排便回数1→3→2→5→1→2→2
症状軟便→下痢→粘液→回復、出血1回
体重min 61.7kg Max 63.4kg
平均歩数6328歩
飲み物お湯中心・野菜ジュース
食事基本おかゆ。そば可

12週目

期間2019/6/9 – 6/15
時期活動期(悪化 のち 改善)
一週間の排便回数3→2→32→3→3→4
症状健康便→軟便・出血2回・粘液→健康便
体重min 60.9kg Max 62.4kg ⇩
平均歩数7281歩
飲み物お湯中心・青汁・野菜ジュース・飲むヨーグルト少量
食事おかゆ+魚など低脂質食

寛解期前?

13週目

期間2019/6/16 – 6/22
時期 寛解期前?
一週間の排便回数2→3→2→1→2→2→2
症状健康便、まれにほつれ
体重min 60.4kg Max 61.7kg
平均歩数7013歩
飲み物お湯中心・青汁・野菜ジュース・プロテイン
食事おかゆ+魚・鶏むねなど

ほぼ寛解期

14週目

期間2019/6/23 – 6/29
時期ほぼ寛解期
一週間の排便回数3→2→3→3→2→3→2
症状たまに軟便気味
体重min 60.6kg Max 61.7kg ⇨
平均歩数7130歩
飲み物お湯中心・青汁・野菜ジュース・プロテイン・カフェインレスコーヒー
食事低脂質食

15週目

期間2019/6/30 – 7/6
時期ほぼ寛解期
一週間の排便回数3→2→1→1→2→2→1
症状たまに軟便気味
体重min 62.0kg Max 63.1kg ⇧
平均歩数9673歩
飲み物お湯・青汁・豆乳・野菜ジュース・プロテイン
食事低脂質食

16週目

期間2019/7/7 – 7/13
時期ほぼ寛解期
一週間の排便回数1→2→2→2→2→2→1
症状たまに軟便気味
体重min 62.9kg Max 63.6kg ⇧
平均歩数7980歩
飲み物お湯・青汁・豆乳・プロテイン
食事低脂質食

出血。寛解は簡単じゃない。

17週目

期間2019/7/14 – 7/20
時期まだ傷口あり
一週間の排便回数1→3→3→2→1→2→2
症状たまに軟便気味、出血あり
体重min 63.0kg Max 64.6kg ⇧
平均歩数11451歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン・炭酸
食事低脂質食

18週目

期間2019/7/21 – 7/27
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数1→3→1→4→1→1→2
症状たまに軟便・下痢気味
体重min 62.5kg Max 63.8kg ⇩
平均歩数8573歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン
食事低脂質食・うなぎ

19週目

期間2019/7/28 – 8/3
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数1→1→2→1→2→2→2
症状たまに軟便気味、微熱あり
体重min 61.7kg Max 62.6kg ⇩
平均歩数9899歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン
食事低脂質食

20週目

期間2019/8/4 – 8/10
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数3→2→2→2→1→2→1
症状たまに軟便気味
体重min 62.7kg Max 63.3kg ⇧
平均歩数5220歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン・緑茶
食事低脂質食

21週目

期間2019/8/11 – 8/17
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数3→2→2→2→1→2→1
症状たまに軟便気味
体重min 63.5kg Max 64.4kg ⇧
平均歩数7312歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン・緑茶
食事低脂質食

22週目

期間2019/8/18 – 8/24
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数1→2→1→2→1→2→1
症状たまに軟便気味、微熱あり
体重min 62.5kg Max 63.8kg ⇩
平均歩数7405歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン・緑茶
食事低脂質食

23週目

期間2019/8/25 – 8/31
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数2→3→2→2→1→1→1
症状たまに軟便気味
体重min 62.6kg Max 63.3kg ⇩
平均歩数5325歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン
食事低脂質食・レトルトルウ

24週目

期間2019/9/1 – 9/7
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数2→2→2→3→1→2→2
症状たまに軟便気味
体重min 62.3kg Max 64.6kg ⇧
平均歩数6074歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン
食事低脂質食

25週目

期間2019/9/8 – 9/14
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数4→2→2→2→2→3→2
症状軟便気味、たまに泡あり
体重min 63.5kg Max 64.3kg ⇨
平均歩数5758歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン・カフェインレスコーヒー・牛乳
食事低脂質食

季節の変わり目 -秋が来る-

26週目

期間2019/9/15 – 9/21
時期少し悪化
一週間の排便回数3→2→2→8→2→3→2
症状一度下痢、軟便気味
体重min 62.1kg Max 63.7kg ⇩
平均歩数10806歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン
食事一週間の食事

27週目

期間2019/9/22 – 9/28
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数2→2→2→3→2→2→2
症状軟便気味、たまに健康便
体重min 63.1kg Max 63.8kg ⇧
平均歩数7941歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン・カフェインレスコーヒー・牛乳
食事低脂質食

28週目

期間2019/9/29 – 10/5
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数3→2→4→3→2→2→2
症状基本固形便、一度下痢
体重min 63.0kg Max 64.4kg ⇧
平均歩数10411歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン・牛乳
食事低脂質食

29週目

期間2019/10/6 – 10/12
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数2→2→2→3→1→1→1
症状固形便
体重min 63.1kg Max 63.8kg ⇨
平均歩数14353歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン
食事一週間の食事

30週目

期間2019/10/13 – 10/19
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数1→3→2→0(!?)→2→2→2
症状固形便
体重min 63.7kg Max 64.9kg ⇧
平均歩数10586歩
飲み物青汁・豆乳・プロテイン・牛乳
食事低脂質食

31週目

期間2019/10/20 – 10/26
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数1→2→2→3→3→3→3
症状健康便・一度下痢
体重min 63.4kg Max 64.5kg ⇩
平均歩数10737歩
飲み物豆乳・プロテイン
食事低脂質食

32週目

期間2019/10/27 – 11/2
時期活動期と寛解期の間
一週間の排便回数2→1→3→3→2→3→1
症状固形便・たまに軟便
体重min 63.0kg Max 64.1kg ⇩
平均歩数13585歩
飲み物豆乳・プロテイン
食事一週間の食事

33週目

期間2019/11/3 – 11/9
時期寛解期近いのでは
一週間の排便回数2→2→2→4→3→2→3
症状たまに軟便、一度下痢
体重min 63.5kg Max 64.2kg ⇨
平均歩数14567歩
飲み物牛乳控えめ・炭酸カフェイン禁止
食事クリームパンなど挑戦